子规声里雨如烟

 润逼红绡透客毡

小满，是夏季的第二个节气。斗指甲，太阳达黄经60°，于每年公历5月20—22日交节。小满欲至，降水便愈加频繁，常现持续大范围的强降水之气象。小满一过，南方雨水渐盛，正如民谚云“小满，江河渐满”，小满便反映雨水丰盈。《说文解字》有言道：“满，盈溢也”。正所谓“水满则溢，月盈则亏”，故满既可指雨水之盈，小满亦可指麦籽粒始满而未满。

 小     满

-grain buds-

 小满有三候

 一候苦菜秀

 二候靡草死

 三候麦秋至

古人认为

小满节气后，苦菜已经枝叶繁茂

随后，喜阴的一些枝条细软的草类在强烈的阳光下开始枯死

最后阶段，麦子便开始成熟。

小科普：第三候原写的是小暑至，后来《金史志》改为麦秋至。

虽然时间还是夏季，但对麦子来说，却到了成熟的“秋”。如《月令》中说：“麦秋至，在四月；小暑至，在五月。小满为四月之中气，故易之。秋者，百谷成熟之时，此于时虽夏，于麦则秋，故云麦秋也”。

 习

 俗

 ●

 在小满期间，古人常有祈蚕节、祭车神、吃苦菜、抢水等有趣的习俗。苦菜是中国人最早食用的野菜之一,《本草纲目》都有相关记载。养养蚕，尝尝苦菜、麦糕麦团，许是可给生活增添一番别样的色彩的。

 居

 起

 ●

 气温会明显升高，雨量大增，但是早晚气温仍然偏低，注意衣物的适时增减。小满时节，人们容易感到烦躁不安，要注意适当的调节情绪，多锻炼，保持心情愉悦与身体健康。

 养

 生

 ●

 天气炎热，降水也偏多。大家可以清淡饮食，多吃一些具有清利湿热、养阴作用的食物，例如：小豆、薏苡仁、绿豆、冬瓜、黄瓜等，忌吃一些膏粱厚味、甘肥滋腻，生湿助湿的食物，例如：动物脂肪、海腥鱼类、酸涩辛辣、性属温热助火之品及油煎熏烤之物。

 小满时节，其实也是春作物收获的季节，不知不觉中，这一学期也已经过半，希望大家学有所获的同时，可以保持初心，继续努力。不论是居家网课的同学，还是在学校的同学，都要合理规划安排好自己的时间，切不可春困夏懒哦。

 在做好疫情个人防护的同时

 也要积极遵守各地的防疫政策

 保持健康积极的心态

 开启下半学期的学习和生活